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Vous souffrez peut-être d’une carence en fer. Charal vous propose une liste des aliments pour faire le plein de fer et retrouver la forme. Le fer est un des sels... En lire plus

Pour préparer son corps avant une séance de sport, bien manger est essentiel. Un repas équilibré vous fournira la source d'énergie nécessaire à la pratique d'une activité physique. Mais attention... En lire plus

Votre bébé consomme déjà des fruits et légumes et vous vous posez la question du bon moment pour introduire la viande. Charal vous donne quelques conseils pour avancer dans la... En lire plus

Durant la grossesse, les besoins énergétiques et nutritionnels de la femme enceinte évoluent. La future maman doit adopter une alimentation équilibrée pour d’une part, subvenir à ses propres besoins accrus... En lire plus

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