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Boulettes au bœuf surgelées sauce au curry, à cuisiner - charal.fr
Boulettes au bœuf surgelées sauce au curry, à cuisiner – charal.fr
Fiche d'identité

Boulettes au Boeuf au curry surgelées

Four
A poêler
Micro-ondes
RAYON : Surgelés
FORMAT(S) : 750 g

Mode de préparation

  • Sans décongélation au préalable et sans ajout de matière grasse.
    • A LA POÊLE : Laissez cuire vos boulettes 15 min à feu moyen en couvrant votre poêle. Remuez régulièrement.
    • AU FOUR : Ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau dans un plat et laissez cuire les boulettes 25 min à th. 6/7 (180 °C) pour un four à chaleur tournante ; 35 min pour un four traditionnel. Avant de servir, mélangez délicatement les boulettes avec la sauce.
    • AU MICRO-ONDES : Disposez les boulettes à plat dans un récipient couvert et laissez cuire 7 min à 1 000 W (temps approximatif pour une dizaine de boulettes).
    A consommer cuit à coeur.

VALEURS NUTRITIONNELLES (pour 100g)

Valeur énérgétiques
529 kJ / 127 kcal
Matièrs grasses
8,4 g
Dont acides gras saturés
3,7 g
Glucides
4 g
Dont sucres
1 g
Fibres alimentaires
2 g
Sel
1,29 g

L'avis du boucher

Pour un moelleux garanti, cuisez vos boulettes au micro-ondes en 7 minutes*.
*Temps indicatif pour une dizaine de boulettes.

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